О мерах безопасности поведения на воде

Ежегодно с наступлением купального сезона возрастает число несчастных случаев на воде.
При посещении водоемов необходимо соблюдать определенные правила поведения на воде

Купальный сезон  имеет свои особенности. Наиболее важная из них - это соотношение температуры воздуха и воды.

Вода имеет свойство – постепенного прогревания, в отличие от воздуха. Сезон 2014 года начался с резкого повышения температуры воздуха. Резкий вход в воду при большой разнице температуры тела человека и воды, вызывает эффект «холодного душа», когда резко сокращаются мышцы, сосуды, обжимаются внутренние органы, что может послужить причиной смерти человека.

Правило 1-ое: Купание следует начинать в солнечную погоду при температуре воды 18-20 ^оС, воздуха 20-25 ^оС. Нельзя входить в воду, нырять в возбужденном, разгоряченном состоянии, после физической нагрузки, общем недомогании, ознобе, переохлаждении, которые представляют серьезную опасность купающимся. Теплопроводность воды в четыре раза больше, чем воздуха. Организм человека начинает переохлаждаться, если он длительное время находится в воде. Входить в воду необходимо постепенно – выравнивая температуру тела с температурой воды. Сначала выше колена далее выше пояса и присесть, а затем только плыть.

Правило 2-ое: Не умея плавать – нельзя заходить в воду выше пояса, а при наличии течения вообще не заходить. Нарушение этого правила, в сочетании с попаданием на яму, обрыв – всегда приводит к трагедии. Это касается и рыбаков, заходящих в воду для более дальнего заброса.

Правило 3-е: Не купайтесь натощак и раньше чем через 1,5-2 часа после еды. Отдых у воды, как правило, связан с приемом пищи. В связи с этим изменяется порядок кровообращения. Задача организма в этот момент – обеспечить переваривание пищи. В результате, в мышцы рук и ног поступает меньше крови, а с ней – кислорода. Они становятся вялыми, не способными к физическим нагрузкам. В воде находиться в это время – опасно!

Правило 4-ое:  При заплывах умейте правильно рассчитывать силы. Во время купания не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным влияниям. Особенно это актуально в начале купального сезона. Любой человек, даже физически подготовленный, не занимаясь плаванием в течение 8 месяцев, не гарантирован от трагедии на открытом водоеме. Нужно постепенно набирать физическую форму.

Правило 5-ое: Вода не любит паники! Чтобы с Вами не произошло на воде – не пугайтесь. Выбирайте для купания безопасные, а лучше специально отведенные для этого места. Теоретически человек, умеющий плавать, а, следовательно – держаться на воде, утонуть не может! Помните! Попав на сильное течение, не плывите против него, не тратьте силы, а используйте течение, чтобы приблизиться к берегу. Оказавшись в водовороте, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность. При судорогах измените, способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы, ускоряя их расслабление, и плавно плывите к берегу. В случае судороги мышц голеностопа - подтяните ногу, а затем пальцы стопы потяните на себя. Возможно, это придется сделать несколько раз. Но Вы должны помнить о том, что Вы умеете держаться на воде. Если Вы заплыли далеко или почувствовали усталость – отдохните на воде. Ведь Вы умеете держаться на воде! Меняя стиль плавания и отдыхая – возвращайтесь к берегу. Если Вы попали на участок с водорослями и запутались – не делайте резких движений, а лежа на спине плавными, тихими  движениями,  с помощью рук освободитесь от них, и обратно плывите тем путем, отпуска плыли. Помните! Вы умеете держаться на воде!

Основными местами трагедий в области являются не охраняемые участки рек, водохранилищ, озер.

Гибнут люди и в каналах, канавах, ручьях, сажалках, лужах, где глубина порой составляет до 30 см – это результат падения в воду помимо воли потерпевшего. Как правило, в местах, где некому придти на помощь. Чаще всего это случается с работниками лесхозов, рыбаками, грибниками, людьми, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями и лицами, злоупотребляющими алкоголем. Надо помнить, что вода не прощает беспечности, тем более пренебрежения опасностью. Из года в год среди погибших 60 – 80% составляют лица, употребившие перед купанием или падением алкогольные напитки. Алкоголь всегда понижает степень осторожности к опасности, к воде. Алкоголь и отдых на водоеме вещи не совместимые!
 

Надо помнить, что ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- заплывать за знаки ограждения и предупреждающие знаки;

- купаться и нырять в запрещенных и неизвестных местах;

- прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок;

- допускать шалости, связанные с нырянием и захватом конечностей купающихся, взбираться на буи и другие технические сооружения;

- подавать ложные сигналы бедствия;

- перемещаться в лодке с места на место при катании;

- использовать для плавания доски, бревна, надувные матрасы, камеры автомашин и другие вспомогательные средства;

- загрязнять и засорять водоемы;

- не заставляйте себя долго задерживать дыхание, в результате кислородного голодания мозг человек погибает.